Encontré esta
página de USA que habla sobre posturas correctas al trabajar .
Eso significa ... sin sobrecargar de trabajo innecesario ,
a las articulaciones y grupos musculares que nos conforman
y por lo tanto disminuyendo las posibilidades de tener dolor !
En todas sus formas : como articulares , musculares ,
enfermedades como tendinitis crónicas en muñecas y hombros ...
Esta es la postura correcta al coser
y se puede adaptar también
al trabajar en el computador
u ordenador .
Una ventaja nuestra , es que
no estamos muchas horas
en esta posición , como los
que trabajan en ello ,
varias horas al día ...
La altura correcta de la mesa , debe ser con apoyo de antebrazos .
La silla , con la altura que permita las rodillas flectadas en angulo
recto , al igual que las caderas y un buen apoyo de la región
lumbar de nuestra columna .
Incluso que la silla no se aleje de la mesa ,
para no trabajar con los brazos extendidos .
esta página es muy entretenida
